Lepiej zbilansowana. co do karnityny http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html BCAA: moze byc olimp, activlab lub TsT hitec, bcaa SFD dawkowanie min 1g/10kg masy około treningowo można pomyślec o jakims termogeniku w puzniejszej fazie redukcji, np scorch. zdr
Widzę, że Eaa wchodzi ;) Muszę Ci podziękować za przypomnienie , tego super suplementu....od dłuższego czasu ,,zaciąłem się,, na BCAA , GLUTAMINA Używam Olimp EXPLODE EAA w dawce 20g po treningowo i 10g przed snem. W dni wolne 20g rano... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-11-16 17:57:24
dlaczego akurat te 2 aminki do wyboru? Proponuje Olimp Bcaa MC/Bcaa xtra z activlabu bcaa xtra wywołało dość dużą furorę na rynku swoją przystępną ceną .
Mi przez ten tydzień jak liczyłem wychodzi 3,5g białka na kg ciała . Po treningu daje 2 gram wit C 2 kaps Chela MAg Olimp 20gram Glutaminy 10-20 gram bcaa no i przed tyle samo. Waga mi spadła przez te 8 tygodni około 2 kg a pas to napiszę w podsumowaniu . Tak jak Solaros piszę ja będę masował przez jesień/zimę i najpewniej całą pulę węgli po [...]
Np. Olimp 100% Natural WPC wychodzi dosc dobrze cenowo ale spiesz sie jak chcesz kupic bo z tego co slyszalem podniesli ceny. Z BCAA masz np Trec BCAA Power lub FA Xtreme BCAA 5000 i wiele innych. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-01-15 11:33:35
cos takiego ulozylem - nie dodawalem warzyw/salatek/owocow itp ale do kazdego posilku jem jakies warzywko :) pije conajmniej 1.5l wody (do 3 litrow) oraz po treningu/przed - jakis owoc. za malo weglowodanow wiem, jakies pomysly co dodac, gdzie? co usunac ? a moze zostawic ? jestem poczatkujacym jezeli chodzi o odzywianie :D [...]
Wedlog mnie zdecydowanie lepiej zakupic BCAA, spozyte przed treningiem zahamuja katabolizm, przyspiesza regeneracje i pobudza do ciezszych treningow. Pozatym do glutaminy nie jestem zbytnio przekonany i jej ci nie polece. BCAA mozesz spokojnie brac bez zadnych innych supli, poniewaz pamietaj, ze suplementy sa tylko uzupelnieniem wlasniych [...]
CZWARTEK 25 MAJA kolejny trening za mną ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 140kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 5 160kg x 4 trochę brakło sił do dociśnięcia...ale ogólnie sympatycznie ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska MONSTER BLUE 170kg x 6 180kg x 5 190kg x 4 200kg x 3 Nogimaszyna na czwórki - [...]
[...] treningu . Odnośnie glutaminy dużo osób wypowiada sie negatywnie ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. J zostaw sobie bcaa i carbo w takim razie jak budzet ograniczony, witaminy czerp z posilkow, obecnie powoli robic sie sezon na swieze warzywa/owoce wiec spokojnie powoli mozna pomyslec o [...]
[...] ze to serwatka a on mi na to ze mi opakowanie przyniesie pokazac...ale ma wszelki wypadek sprzedałem juz dwa kilo:) a kilo zjem dopuki nie przyjdzie mi do domu to http://www.bcaa.pl/kaizen-whey-protein-2270g-p-1324.html?manufacturers_id=68 dobrw białko w dobrej cenie zawsze stosuje a tak na marginesie polecam ten sklep nie wiem czy go tu znacie [...]
[...] 3 hi-tec zma 2 kapsulki przed snem n.o xplode kiedy i jaka dawka? no i po treningu lepiej wziasc gainer czy carbo plus bialko? tak samo w dni nie treningowe jak z tym bcaa robic? bcaa porcja 1g/10kg mc przed i po treningu(ew w trakcie) o3 2x2kap żeń-szeń porcja z rana zma porcja przed snem no xplode porcja przed treningiem (zacznij od [...]
szczerze to jest temat które również mnie męczy. Bo zaczynam cykl i będe stosowal - Green Magnitude - Vita-Min plus Olimp - Chela MZB olimp - BCAA - 15g dziennie Magnez to jest jeden z 3 problemów w tym momencie, a co z dawkami vitaminy B6 oraz Cynku ? Bo z tego co czytam to magnez to tam luz... ale reszta? Wolałbym się nieprzewitaminować ;/
Czyli monohydrat Olimp w prochu, i bcaa w kapsach też Olimp. Jakieś minerałki czy coś na optymalizację cyklu? PS. nie mogę sobie powiedzieć a poczekam z cyklem, ćwiczę póki mi lekarz pozwala, bo jutro, może mi zabronić...taki pech...Znajomi uważają, że monohydracik mogę sobie spróbować już... Z góry dziękuję za odpowiedzi i troskę Pozdrawiam i [...]
Kupuję taki zestaw powiedz czy warto 1.) białko - UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA - 220 kapsułek 40zł może warto spróbować bo promocja jest ? 3.) Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. Może być ? Czy zastąpić te BCAA np. kreatyną?
a na jakiej podstawie :D ?? olimp lepszy :D ... moim zdaniem ActivLab wychodzi ok .. ale jednaj patrzac na samo BCAA to SFD BCAA jest topowe :D .. hehe rozumiem, ze nie chcesz przypakoac.. jako pilkarz :D ... jakies carbo... moze zeby energie uzupelnic.. BCAA juz masz.. antykatabolik dobry z niego... trzymaj diete to wszystkiego po trochu [...]